Atletik performans, bir sporcunun fiziksel becerilerini maksimum düzeyde kullanabilme kabiliyetidir. Bu performans; hız, kuvvet, dayanıklılık, esneklik ve denge gibi çeşitli unsurların birleşiminden oluşur. Sporcular için optimal bir atletik performans, teknik becerilerin yanı sıra, fiziksel hazırlığın da en üst düzeye çıkarılmasını gerektirir. Düzenli antrenman, beslenme ve yeterli dinlenme, bu performansı artıran önemli faktörlerdir.

Sporcular, hem bireysel becerilerini geliştirmek hem de takım içindeki sinerjiyi artırmak için sürekli olarak çalışmalıdır. Ayrıca, hedef belirleme ve bu hedeflere ulaşmak için etkili antrenman programları oluşturmak, performansın geliştirilmesinde hayati bir rol oynar. Sonuç olarak, atletik performans, disiplinli bir çalışma, dikkatli bir programlama ve sürekli gelişim arzusu ile iyileştirilebilir.